صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این aventura، می بایست به آمادگی بسیار برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.
:ضمن:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* تهیه به ادوات ضروری|.
* تحقیق در مورد روش های 攀岩.
خوب است که بارا یک دوست با . تجربه خلاق, ما به شما یه راهنمای کامل برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا قدرت عالی
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مرتب و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و بهره‌برداری وسیله مناسب
هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر دشوار
هم مشاهده وب سایت اهمیت قابل توجه دارند.